Votre Pratique Yoga Authentique au Cœur de Paris
Découvrez le yoga authentique chez Lotus Lumière, un studio parisien dédié à votre épanouissement personnel, quel que soit votre niveau. Plongez dans une atmosphère de sérénité et d'expertise.
Réservez votre Cours d'Essai GratuitTrouvez Votre Style de Yoga Idéal
Que vous recherchiez l'énergie, le calme ou une approche thérapeutique, nos quatre styles de yoga vous offrent une voie vers un bien-être profond. Découvrez celui qui résonne le plus avec vous.
Vinyasa Yoga : Flow Harmonieux
Le Vinyasa est un style dynamique où les mouvements sont synchronisés avec la respiration, créant un « flow » fluide. Idéal pour développer votre endurance, votre force et votre souplesse tout en apaisant l'esprit. Chaque séquence est unique, offrant une créativité constante.
- Améliore la force et la souplesse
- Réduit le stress et l'anxiété
- Booste l'énergie et la concentration
Hatha Yoga : Équilibre et Stabilité
Le Hatha Yoga est une pratique classique qui se concentre sur les postures (asanas) tenues plus longtemps. Cela permet d'explorer plus profondément chaque pose, d'améliorer l'alignement et de développer une force stable. Parfait pour les débutants et ceux qui cherchent la conscience corporelle.
- Renforce les bases du yoga
- Améliore la posture
- Favorise la paix intérieure
Yin Yoga : Profonde Détente
Le Yin Yoga est une pratique lente et méditative, centrée sur les tissus conjonctifs (ligaments, articulations, fascias). Les postures sont tenues pendant de longues périodes, généralement 3 à 5 minutes, pour libérer les tensions profondes et stimuler la flexibilité des hanches, du bassin et de la colonne.
- Libère les tensions profondes
- Améliore la flexibilité articulaire
- Cultive la patience et la pleine conscience
Yoga Thérapeutique : Soin Personnalisé
Adapté aux besoins individuels, le Yoga Thérapeutique utilise des postures modifiées, des respirations spécifiques et des techniques de relaxation pour aider à gérer des conditions physiques ou émotionnelles. Idéal pour la réhabilitation, la gestion de la douleur chronique ou le soutien pendant une période vulnérable.
- Soulage les douleurs chroniques
- Favorise la réhabilitation
- Améliore le bien-être émotionnel
Nos Professeurs : Expertise et Passion au Service de Votre Pratique
Rencontrez l'équipe de Lotus Lumière, des instructeurs certifiés et passionnés, tous dédiés à votre progression et à votre bien-être. Leur bienveillance et leur adaptabilité sont le cœur de notre enseignement.
Céline Dubois
Spécialisation : Vinyasa, Yoga Pré-Natal
Certifiée Yoga Alliance (RYT 500), Céline apporte une énergie vibrante à ses cours. Son enseignement est fluide et introspectif, invitant chacun à se connecter profondément à son corps et son esprit.
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Marc Laurent
Spécialisation : Hatha, Yin Yoga, Méditation
Avec plus de 10 ans d'expérience, Marc excelle dans l'art de créer des ambiances sereines pour ses cours de Hatha et Yin. Sa pédagogie douce et précise aide les élèves à approfondir leurs postures et leur concentration.
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Sophie Bertrand
Spécialisation : Yoga Thérapeutique, Restoratif
Kinésithérapeute de formation, Sophie intègre ses connaissances anatomiques pour un Yoga Thérapeutique sur-mesure. Elle accompagne chaque élève avec compassion vers une pratique adaptée à ses capacités et besoins spécifiques.
Voir le profil completPlanning des Cours & Réservations
Consultez notre calendrier hebdomadaire et réservez votre prochaine séance en toute simplicité. Filtrer par style, niveau ou professeur pour trouver le cours parfait pour vous.
Planning de la Semaine
| Heure | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Vinyasa Céline |
Hatha Marc |
Vinyasa Céline |
Yin Yoga Marc |
|||
| 12:30 - 13:30 | Yoga Thérapeutique Sophie |
Vinyasa Céline |
Yin Yoga Marc |
Hatha Sophie |
|||
| 18:30 - 19:30 | Hatha Marc |
Yin Yoga Sophie |
Vinyasa Céline |
Hatha Marc |
Yoga Thérapeutique Sophie |
Découvrez Notre Studio Lumineux et Serein
Évadez-vous du tumulte parisien dans notre oasis de paix, un espace conçu pour l'harmonie et la pratique authentique du yoga, baigné de lumière naturelle et équipé avec soin.
Nouveau au Yoga ? Nous Vous Accompagnons
Faire ses premiers pas dans le yoga peut sembler intimidant. Chez Lotus Lumière, nous rendons cette transition fluide et agréable, avec des cours et conseils spécialement conçus pour les débutants.
Votre Première Classe
Apprenez quoi porter, à quoi vous attendre et comment vous préparer mentalement pour votre toute première expérience de yoga.
Cours Spéciaux Débutants
Nos cours d'initiation sont conçus pour introduire les bases du yoga en douceur, à votre rythme, dans un environnement bienveillant.
FAQ Débutants
Toutes vos questions sur le yoga et notre studio répondues. Nous sommes là pour vous rassurer et vous guider à chaque étape.
Formules d'Abonnement Flexibles
Que vous soyez un pratiquant occasionnel ou assidu, Lotus Lumière vous propose des formules adaptées à votre style de vie et à vos objectifs. Flexibilité et valeur sont au cœur de nos offres.
Cours à l'Unité
25€/cours
- Idéal pour découvrir
- Sans engagement
- Accès à tous les cours
Carte 10 Cours
200€/carte
- Économie par cours
- Validité 6 mois
- Flexibilité maximale
Des tarifs préférentiels sont disponibles pour les étudiants et les entreprises. Contactez-nous pour en savoir plus.
Témoignages de Notre Communauté Yoga
Découvrez ce que nos élèves pensent de leur expérience chez Lotus Lumière. Des histoires inspirantes de transformation et de bien-être au quotidien.
« Le Vinyasa avec Céline me donne une énergie incroyable pour la semaine. Je n'aurais jamais cru pouvoir progresser autant en si peu de temps. L'ambiance est toujours bienveillante et le studio, un havre de paix. »
« Les cours de Hatha de Marc m'ont aidé à gérer mon mal de dos chronique. Ses ajustements sont toujours parfaits et son approche, très apaisante. Je me sens plus aligné et serein depuis que je fréquente Lotus Lumière. »
« Le Yin Yoga avec Sophie est une révélation pour moi. C'est l'occasion de vraiment me détendre et de relâcher toutes les tensions accumulées. Je termine chaque séance complètement ressourcée. »